کتاب مهارت های زندگی

معرفی کتاب مهارت های زندگی

کتاب مهارت های زندگی اثر مهدی عرب کلمری،  انتظار حسینی سیاهدشتی و مبینا اسمعیلی است. نشر برگ و باد این کتاب را منتشر کرده است. نویسنده کتاب در این اثر مهم‌ترین مهارت‌های لازم برای زندگی باکیفیت را توضیح داده است.

بخشی از کتاب مهارت های زندگی

شادی و شکرگزاری ارتباط نزدیکی با هم دارند. اگر یک عالمه مشکلات سرم ریخته باشد، برای چه چیزی باید سپاسگزار باشم؟ قطعاً، این اولین نکته است که بسیاری از ما باید به ذهن بسپاریم، همیشه چیزی برای سپاسگزار بودن وجود دارد. درست است مشکلات زیادی دارید اما باید بدانید در واقعیت شواهدی وجود دارد که نوع رویکرد ما در زندگی و مسائلی که داریم با نحوهٔ حل آن‌ها را به یکدیگر ربط می‌دهد. می‌توانید آن را «کارما» یا «آسان گرفتن» بنامید، اما شکرگزار بودن به خاطر تمام داشته‌هایتان در زندگی، کمک‌تان می‌کند رویدادهای بد را کوچکتر ببینید و روی خوب‌ها متمرکز شوید.

حتی اگر در محل کارتان روز خیلی بدی داشته‌اید، با همکارتان مشاجره داشتید یا حتی اتومبیل‌تان خراب شده باشد، اگربه جای اینکه روی این جوانب ظاهراً منفی متمرکز شوید، همه چیز را در چشم‌انداز خود قرار بدهید اتفاقات، کمتر ناخوشایند به نظر می‌رسد.